Stressbewältigung

Wenn der Stress nicht mehr aufhört...

Für mehr Gelassenheit

 

Wenn der Stress nicht mehr aufhört, fühlt man sich früher oder später erschöpft. Gestresste Menschen neigen dazu schneller krank zu werden und sind auch psychisch stark belastet.

 

Um Sie zu entlasten, biete ich Stressmanagement-Kurse an.

 

In den Kursen bekommen Sie von mir

Wissen über Stress

Wissen über Stress

Stressbewältigungsstrategien

Stressbewältigungsstrategien

Stressauslöser

wir schauen auf mögliche Stressauslöser und eigenes stressverstärkendes Verhalten

Ressourcen

Sie setzen sich mit Ihren individuellen Ressourcen gegen Stress für Entlastung auseinander

Die Kurse finden kompakt über 2 Tage statt oder wöchentlich über 10 Einheiten a 90 Minuten.

Die Effekte können sein, dass

gelassener

Sie gelassener werden

besser schlafen

Sie besser schlafen

Gesundheit

Ihr Immunsystem sich regeneriert

Konzentration

Ihre Konzentrationsfähigkeit besser wird

wohler fühlen

Sie sich wieder wohler fühlen

Von Stress zu Gelassenheit

Das von mir verwendete Konzept ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert. Somit können Sie sich die Teilnahmegebühren vollständig oder anteilsweise von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen. Die Höhe der Erstattung ist von Kasse zu Kasse unterschiedlich. Bitte Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Der nächste Kurs



Termine:                  COMING SOON 18.00-19.30 Uhr

Ort:                          Metzer Straße 19, 50677 Köln-Südstadt

 

Teilnehmende:         min. 8 – max. 12

 

Kursbeitrag:             200 €

 

Anmeldung:             per Email

 

Der nächste Präventionskurs

 

Mit der Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie die AGBs und Datenschutzerklärung gelesen haben und einverstanden sind.

Der Kurs findet vorbehaltlich der aktuellen Corona-Lage statt. Es gelten die 3 Gs. Dieser Kurs ist ein Präsenzkurs. Sollten die Maßnahmen noch einmal verschärft werden müssen, wird, je nach Vorgabe der ZPP, der Kurs unterbrochen oder online weitergeführt.

Haben Sie noch Fragen?

Ich bin gerne für Sie da: 0176 82 11 69 03 oder coaching@annaklein.info